• śniadania / kolacje
    • pieczywo, kanapki
    • pasty do chleba
    • domowe wędliny
    • z piekarnika
    • przystawki
    • bez chleba
    • napoje
    • święta
  • obiady
    • zupy
    • ryby i owoce morza
    • mięso i podroby
    • drób
    • kasza, mąka i ryż
    • mleko, sery i jajka
    • warzywa i grzyby
    • zapiekanki
    • sosy i dodatki
  • sałatki / surówki
  • ciasta/desery
  • przetwory
Stary Zeszyt

ryby i owoce morza

Zupa rybna z łososia

zupa rybna

Czasami zdarza mi się kupić patroszonego łososia. Po wykrojeniu filetów zostaje głowa i kręgosłup. Co z tym zrobić? Najlepiej zupę rybną…

Przepis dostałam wiele lat temu od znajomego i na stałe zagościł w moim menu. Duża ilość warzyw sprawia, że zupa jest gęsta, bardzo sycąca i ma niepowtarzalny smak. Warto poświęcić czas na jej przygotowanie.

Głowy łososia można też czasem kupić w sklepie rybnym lub na stoisku w markecie. Niewiele kosztują, a stanowią doskonałą bazę do przygotowania wywaru.

zupa rybna z łososia

Zupa rybna z łososia

6 porcji

Składniki

2 litry wody,
resztki rybne (2 głowy łososia lub 1 głowa i kręgosłup),
filet z łososia (30 – 40 dag),
1 duży seler korzeniowy,
3 marchewki,
6 ziemniaków średniej wielkości,
1 czerwona papryka,
1 duża cebula,
2 ząbki czosnku,
2 koncentraty pomidorowe,
2 liście laurowe,
5 ziaren ziela angielskiego,
1,5 łyżeczki soli,
1 łyżeczka słodkiej papryki,
0,5 łyżeczki pieprzu mielonego,
2 łyżki oleju,
2 łyżki margaryny,
2 łyżki cukru.

Przygotowanie

Pozostałości rybne, czyli kręgosłup i głowy należy dokładnie umyć i oczyścić. Dodatkowo głowy należy pozbawić oczu i skrzeli. Resztki ryby przełożyć do garnka i zalać dwoma litrami zimnej wody. Gotować pod przykryciem przez około 1 godzinę od momentu zawrzenia na niewielkim ogniu. Wywar przecedzić. Łby i kręgosłup obrać z resztek mięsa, odłożyć do miseczki.

W tym czasie obrać seler, zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Ziemniaki, marchew obrać, umyć, pokroić w kostkę.

Do odcedzonego wywaru dodać pokrojone warzywa. gotować przez 30 minut.

Cebulę obrać, posiekać. Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju,  zeszklić cebulę, dodać obrane, zmiażdżone ząbki czosnku, smażyć razem przez chwilę, przełożyć do garnka z zupą. Czerwoną paprykę umyć, pozbawić gniazda nasiennego, pokroić w paseczki, dodać do zupy, gotować kolejne 30 minut.

Na patelni po smażeniu cebuli rozpuścić margarynę, dodać cukier, smażyć do uzyskania ciemno brązowego koloru. Skarmelizowany cukier ostrożnie dodać do zupy, może pryskać.

Na patelnię dodać łyżkę oleju i podsmażyć 2 koncentraty pomidorowe (2-3 minuty), przełożyć do garnka. Dodać sól i przyprawy.

Filet z łososia umyć, odciąć skórę i wyciągnąć ości. Pokroić w 2 cm kostkę, dodać do zupy razem z obranymi wcześniej resztkami po ugotowaniu wywaru.

Gotować jeszcze przez 10 minut. Całość ewentualnie doprawić solą i pieprzem.

Zupę podawać posypaną koperkiem.

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment

You might also like...

Previous
Next

Comments Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram

Spotkanie nad morzem ❄️🦙💕 #alpaka #morze Spotkanie nad morzem ❄️🦙💕
#alpaka #morze #morzebałtyckie #polskiemorze #plaża #spacer #alpakalove #sea #balticsea
Najwyższa pora wyciągnąć foremki do pierniczków 🎄🎅
Na blogu zostawiam mój ulubionny, sprawdzony przepis.

http://staryzeszyt.pl/2020/12/07/pierniczki/

#tradycja #Wigilia #pierniczki #kuchniapolska #święta #domowewypieki #przepisnapierniki #staryzeszyt
Tradycyjna biała kiełbasa w jesiennej odsłonie Tradycyjna biała kiełbasa w jesiennej odsłonie 🍁 zapiekana z pietruszką i jabłkiem. Przepis na blogu 🔽

http://staryzeszyt.pl/2020/11/29/biala-kielbasa-zapiekana-z-pietruszka/

#obiad #jesień #kiełbasa #białakiełbasa #zpiekarnika #jabłka #cebula #pietruszka #warzywa #witaminy #przepisnaobiad #staryzeszyt
Na poprawę humoru 🧡 mocno pikantna zupa dyniow Na poprawę humoru 🧡 mocno pikantna zupa dyniowa 🍊🌶️🎃🍁

Przepis na blogu
http://staryzeszyt.pl/2020/11/22/dyniowa-zupa-krem/

#zupa #zupakrem #obiad #warzywa #dynia #chili #papryka #imbir #czerwonacebula #pomarańcza #marchewka #jesień #kurkuma #warzywa #naostro #przepis #staryzeszyt
📸 w jesiennym klimacie 🧡🎃🌶️🍊🍎 📸 w jesiennym klimacie 🧡🎃🌶️🍊🍎

#dynia #papryka #chili #cebula #pomarańcza #jabłka #warzywa #jesień #foto
Prawie jak u Alicji w Krainie Czarów 🍄🍂🍄 Prawie jak u Alicji w Krainie Czarów 🍄🍂🍄🍁
#spacer #grzyby #jesien #natura #las

O blogu

Stary Zeszyt to blog kulinarny z przepisami gromadzonymi przez wiele lat, wykorzystywanymi na co dzień w mojej kuchni. Część przepisów pochodzi ze starego zeszytu mojej babci, który niestety z biegiem czasu jest coraz bardziej zniszczony. Przepisy te darzę dużym sentymentem i chciałabym przekazać je innym.

Inspiracją do powstania tej strony była wyprowadzka dzieci z domu. Okazało się, że moim córkom przydałby się "przepiśnik" z ich ulubionymi potrawami i wskazówkami jak gotować. Taki pod ręką, zawsze dostępny.

Mam nadzieję że jest to miejsce dla tych którzy zaczynają gotować, gotują i lubią gotować, szukają sprawdzonych przepisów lub nowych inspiracji.

  • Facebook
  • Instagram
Przepisy kulinarne

Popularne przepisy

  • Sernik z serka homogenizowanego
  • Warstwowa sałatka z tuńczykiem
  • Łazanki zapiekane z kapustą i pieczarkami
  • Kotleciki z kaszy jęczmiennej z pieczarkami
  • Czerwone curry z kurczakiem
  • Naleśniki z dżemem truskawkowym

Copyright 2021 Stary Zeszyt

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij