Natka pietruszki, koperek, szczypiorek oraz czerwona papryka razem z twarogiem to wysokowitaminowa pasta dla każdego.

Dlaczego warto jej spróbować?

Natka pietruszki wzmacnia odporność, przeciwdziała anemii, reguluje przeminę materii i działanie nerek. Koperek podobno łagodzi stres i bóle głowy, pobudza trawienie, udrażnia układ moczowy. Szczypiorek bardzo dobrze wpływa na działanie układu trawiennego, serce, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci, wzmacnia odporność, zapobiega anemii. Papryka natomiast zmniejsza ciśnienie krwi i chroni przed wczesnym zwapnieniem naczyń krwionośnych. Sproszkowana poprawia trawienie i pobudza apetyt.

Czy potrzebujemy czegoś więcej?

Zielona bomba witaminowa z twarogiem

Składniki

kostka twarogu (25 dag),
2-3 łyżki jogurtu naturalnego,
po 2 łyżki siekanej natki pietruszki, szczypiorku i koperku,
¼  czerwonej papryki,
½ łyżeczki słodkiej papryki w proszku,
sól do smaku.

Przygotowanie

Paprykę umyć i pokroić w drobną kostkę.

Twaróg dokładnie rozgnieść widelcem z jogurtem naturalnym, solą i mieloną papryką. Dodać natkę pietruszki, szczypior, koperek oraz czerwoną paprykę. Wymieszać.

Najlepiej podawać z razowym pieczywem.